每次考試都是考試，每次備考都是在努力通過考試。只有努力了，才能不留遺憾。準(zhǔn)備湖南3+2統(tǒng)招也是如此。學(xué)生需要把專業(yè)課和公開課的知識(shí)都包含在腦子里，有的學(xué)生可能會(huì)覺得記憶跟不上。有些知識(shí)看了會(huì)忘記。那么，如何改變這種狀況呢？

　　一、提高效率
　　凡事都是有訣竅的，掌握了關(guān)鍵點(diǎn)也就可以節(jié)省時(shí)間、提高效率。首先就是要注意集中注意力，做到聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
　　如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。在高度關(guān)注的前提下，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
　　二、溫故而知新
　　從孔子時(shí)期就在發(fā)揮作用的;溫故而知新，就是一條歷久彌新的背誦指導(dǎo)信條。短短五個(gè)字的作用不僅在于規(guī)勸學(xué)子多讀書，更是透露了一項(xiàng)學(xué)習(xí)的重要方法,mdash;,mdash;溫故。多次數(shù)的閱讀和復(fù)習(xí)自然可以讓你對(duì)內(nèi)容更為熟悉深刻，在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。重復(fù)絕對(duì)是記憶的基礎(chǔ)。
　　當(dāng)然，只是;溫故，也要有技巧可言。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。之后也要不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
　　三、善于運(yùn)用多種形式
　　除了傳統(tǒng)的讀和背，其實(shí)能夠幫助人們記憶的方式多種多樣，善于活學(xué)活用，自然就能融會(huì)貫通。
　　視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時(shí);發(fā)聲，這個(gè)能動(dòng)因素和;耳聽，這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。
　　此外，還可以根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
　　四、合理安排時(shí)間
　　一般來說，上午9-11時(shí)、下午3-4時(shí)和晚上7-10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。除了整段的時(shí)間，記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)也很重要。很多同學(xué)每天睜眼后的靠前件事和閉眼前的最后一件事大概都是玩手機(jī)。但事實(shí)上，這種做法等于浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最休閑的事情。每天睡覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段。比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個(gè)政治知識(shí)點(diǎn)，然后再爬下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識(shí)點(diǎn)，第二天早起再過一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果一定會(huì)比記憶一次好。
　　五、系統(tǒng)記憶和分時(shí)段記憶
　　一個(gè)冗長的知識(shí)點(diǎn)，逐字逐句背誦效果并不會(huì)好。如果這個(gè)知識(shí)點(diǎn)計(jì)劃用一個(gè)小時(shí)記住，可以用30%的時(shí)間閱讀和理解，用30%的時(shí)間勾勒框架、結(jié)構(gòu)，背誦核心句，用30%的時(shí)間給框架填充血肉，最后用10%的時(shí)間系統(tǒng)梳理、完整串聯(lián)一遍。這樣是不是會(huì)更加的印象深刻呢？
　　六、分散記憶比集中記憶效果好
　　一個(gè)人每天的記憶能力是有限的，大腦需要切換和調(diào)整。例如我們現(xiàn)在已經(jīng)開始做英語閱讀了，但發(fā)現(xiàn)單詞基礎(chǔ)不過關(guān)，這個(gè)時(shí)候想快速提高單詞量就是不科學(xué)的。我們?nèi)粲?jì)劃在三個(gè)月時(shí)間里同時(shí)攻克單詞和閱讀，如果用一個(gè)月時(shí)間集中背單詞，兩個(gè)月時(shí)間做閱讀，這樣的方式就不合理。正確的方式可以把背單詞這件事分解到三個(gè)月里，靠前個(gè)月每天背多一點(diǎn)，后兩個(gè)月做閱讀的時(shí)候，每天依然要堅(jiān)持背單詞。
　　正在努力備考湖南3+2統(tǒng)招專升本的同學(xué)，在任何情況下都不需要喪氣，記憶不過關(guān)的永遠(yuǎn)不止你一個(gè)人，最后的考試也不是考你的記憶，只有你努力了，真的為了目標(biāo)而去奮斗了，那結(jié)果永遠(yuǎn)是你最想要的那個(gè)。
靠前，提高效率
凡事有訣竅，掌握要點(diǎn)可以節(jié)省時(shí)間，提高效率。首先要注意集中注意力，要做到專心、專注，排除雜念和外界干擾，讓大腦皮層留下不易遺忘的深刻記憶痕跡。
如果分心同時(shí)做兩件事，記憶效率會(huì)大大降低。在注意力高度集中的前提下，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有你懂的，才能長久記住。光靠死記硬背不容易。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如果能把理解和背誦結(jié)合起來，記憶效果會(huì)更好。
二、師古
自孔子，從過去中學(xué)習(xí)，了解新的事物。是歷久彌新的背誦指導(dǎo)原則。短短五個(gè)字的作用不僅僅是說服學(xué)生多讀書，更重要的是揭示一種重要的學(xué)習(xí)方法、回首往事。多次閱讀和復(fù)習(xí)，自然可以讓你對(duì)內(nèi)容更加熟悉。在背的基礎(chǔ)上，多背幾次，達(dá)到背記的水平。重復(fù)絕對(duì)是記憶的基礎(chǔ)。
當(dāng)然，只是，回頭看,還必須有技巧。遺忘的速度是先快后慢。趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固新學(xué)知識(shí)，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘打擊的有效手段。之后要盡量不斷回憶，這樣可以糾正記憶中的錯(cuò)誤，彌補(bǔ)遺漏，讓學(xué)習(xí)內(nèi)容難以記憶的更牢固。有空的時(shí)候，可以經(jīng)?；貞浧鹱约哼^去記憶過的物體，避免遺忘。
第三，要善于運(yùn)用各種形式
除了傳統(tǒng)的閱讀和記憶，其實(shí)還有各種各樣的方法可以幫助人記憶。如果他們善于學(xué)習(xí)和運(yùn)用，自然就能融入。
視聽結(jié)合通過同時(shí)利用語言和視覺、聽覺器官的功能，可以增強(qiáng)記憶，提高記憶效率。比單人默讀好多了。比如邊讀邊記的方法。研究表明，大聲朗讀時(shí)，發(fā)出聲音,這個(gè)動(dòng)態(tài)因素和，耳聽,這種被動(dòng)因素同時(shí)起作用，比單純的默讀對(duì)大腦的刺激大得多。尤其是頭腦不夠清晰的時(shí)候，大聲朗讀可以集中注意力，讓記憶更好。/另外，根據(jù)情況，可以靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、編大綱、記筆記、卡片等記憶方法來增強(qiáng)記憶。
第四，合理安排時(shí)間
一般來說，上午9-11點(diǎn)，下午3-4點(diǎn)，晚上7-10點(diǎn)是最好的記憶時(shí)間。使用上述難以及時(shí)記憶的學(xué)習(xí)材料是有效的。除了整個(gè)時(shí)間，記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)也很重要。很多同學(xué)大概每天睜眼后靠前件事，閉眼前最后一件事就是玩手機(jī)。但其實(shí)這種做法無異于浪費(fèi)記憶的黃金時(shí)間，做最休閑的事。每天睡覺前后，復(fù)習(xí)不同的科目，改變思維節(jié)點(diǎn)，就是記憶的黃金時(shí)間。比如午睡前，大家快速背誦一篇英語作文或者某個(gè)政治知識(shí)點(diǎn)，然后爬下來睡覺，睡醒后快速再翻一遍。比如每天晚上睡覺前，可以躺在床上，把今天記住的知識(shí)點(diǎn)在腦子里過一遍，第二天早起再復(fù)述一遍，這樣一天記三遍，效果會(huì)比記一遍好。
5、系統(tǒng)記憶和分時(shí)記憶
是冗長的知識(shí)點(diǎn)，逐字背誦效果不好。如果你打算在一個(gè)小時(shí)內(nèi)記住這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，你可以用30%的時(shí)間閱讀理解，30%的時(shí)間勾畫框架和結(jié)構(gòu)，背誦核心句子，30%的時(shí)間用血肉填充框架，最后用10%的時(shí)間梳理串聯(lián)。會(huì)不會(huì)更讓人印象深刻？
六.分散記憶比集中記憶好
一個(gè)人的日常記憶能力是有限的，大腦需要進(jìn)行切換和調(diào)整。比如我們現(xiàn)在已經(jīng)開始讀英語了，但是發(fā)現(xiàn)單詞基礎(chǔ)不夠，所以這個(gè)時(shí)候快速增加單詞量是不科學(xué)的。如果打算三個(gè)月同時(shí)攻克單詞和閱讀，一個(gè)月集中背單詞，兩個(gè)月集中閱讀是不合理的。正確的方法可以把背單詞分解成三個(gè)月?？壳皞€(gè)月，每天多背一點(diǎn)單詞。后兩個(gè)月，讀書的時(shí)候，每天還是要背單詞。
正在努力準(zhǔn)備湖南3+2統(tǒng)招的同學(xué)，任何情況下都不需要?dú)怵H。你永遠(yuǎn)不會(huì)是唯一一個(gè)過不了記憶的人，期末考試也不會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕挠洃?。只有你努力，真正為目?biāo)奮斗，結(jié)果永遠(yuǎn)是你最想要的。

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！