親愛的升本小伙伴們，大家要注意合理安排復習時間！每天學習的時間很長，小伙伴們可能會出現(xiàn)不在狀態(tài)的情況。

小編今天給大家分享5個方法，幫你找回最佳復習狀態(tài)，趕緊來看看！

1、保持做題的興奮感

如果長時間看書，很容易就會走神，會產(chǎn)生疲勞感，真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進入學習狀態(tài)。

很多童鞋都會發(fā)現(xiàn)，在做題時往往是精神最集中的時候，復習效果也比較好。

看書是一種知識的輸入過程，而做題則需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累了，或是難以進入學習狀態(tài)的時候，做題不失為一個好辦法。

2、運動放松

一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動，或者組織一些短途旅游等等。學習固然重要，但是身體的健康更加重要。一個健康的體魄為我們的專升本提供有力的保障。適當?shù)倪\動能讓我們短暫時間內(nèi)忘記那些壓力，給自己的專升本路上增添一些歡樂。

3、飲食調(diào)整

有些同學為了抓緊時間每頓飯都將就，這是很不健康的做法，如此的做法勢必會讓人更有壓力。每周獎勵一點好吃的給自己，讓自己對每一周都有所期待，而不是日復一日的重復。

4、交流溝通

每天泡在圖書館里自習，內(nèi)心情緒偶爾也會有所波動，我們需要有傾訴的對象，時常與父母溝通，相信父母一定是最好的聆聽者。與其他專升本同學一起交流交流經(jīng)驗，一起共勉，一同進步，也是很好的辦法。

5、主動屏蔽與專升本無關的外在消息

外在的壓力更多的可能來自于同學，他們有的工作，有的保研，有的出國，這也正是人生的分岔路口之一，每個人有每個人的道路，當自己選擇專升本的時候，就確定了自己要走一條屬于自己的道路。

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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