備考2023年湖南專升本，如何把空想轉變?yōu)樾袆樱?/h3>

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時間：2022-12-08

很多考生都有這樣一種“懶癌”：腦袋里想的好好的，今天要復習什么內容，但是到了規(guī)定時間卻吃喝玩樂去了。怎么把腦袋中的空想轉變?yōu)閷嶋H行動呢，小編為大家整理了幾個方法。

1、

寫出行動步驟

僅僅記錄想法還不夠，還需要寫出行動步驟。比如養(yǎng)成早起的習慣時，提前為自己寫好詳盡的行動步驟：

在寫行動步驟時，實際上是在思考更多的細節(jié)，這讓我們更愿意采取行動。2008年美國舉行總統(tǒng)大選時，研究人員做過這么一個實驗，給選民發(fā)出了三種動員信：

（1）簡單的鼓勵人們去投票。

（2）除了鼓勵人們投票以外，還多加了一句話，你愿不愿意去參加投票呢?

（3）前兩種的基礎上，多加了三個問題，你什么時間去投票?從哪兒出發(fā)?投票前會做些什么?

根據(jù)最后的統(tǒng)計，收到第三種信的選民，投票率是最高的。實際上，第三封信中多出的三個問題，就是引導選民思考更多細節(jié)，這顯著提升了選民的行動意愿。

2、

不給大腦太多的時間

我們都有這樣的經(jīng)歷：放學回到宿舍，原本計劃好“不刷朋友圈，而且看會書”，但并沒有立即行動，而是先掙扎了一段時間，腦海中不斷的對話著，“是刷朋友圈還是看書呢”，“要不先看會，再刷”，“不行，還是...”

這樣的掙扎，實際上，是在給大腦更多的時間，以便找到更多“不行動”的借口，最后拗不過自己還是選擇直接刷朋友圈了。

為了解決這個問題，我們就需要養(yǎng)成立即行動的習慣，此時只需要拿出，那份擬好的行動步驟清單，從頭到尾，做一個勾一個，根本就不給大腦想借口的時間。

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