寒假已經(jīng)遠去，新學(xué)期早已經(jīng)開始，對于專升本考生來說，該如何走出假期綜合癥，提升復(fù)習(xí)效率呢？

一、計劃清單表格

1.列碎片清單?；?0分鐘的時間，將希望做的事情全部寫出來，形成今日的碎片清單。

2.優(yōu)化刪減。學(xué)會分清主次，充分利用二八原則，將精力花費在最值得的事情上。

3.挑選處理。從碎片清單里面選出當(dāng)天必須做的事情以及緊急的事情放進計劃清單里，那些一般的事情對自己幫助不大的話，可以延期或者直接放棄。

二、打卡記錄表格

1.制定目標(biāo)，關(guān)注完成的部分。比如說是早起，如達到目標(biāo)，就打?qū)μ枺鐩]有完成就空著，不要打錯號。

2.制定一些獎勵機制。如果連續(xù)獲得可多少個對號，就可以考慮吃一頓好吃的，買一件想買的衣服等。

三、時間管理，避免3個誤區(qū)

1.等有時間了再做

我們做這件事不是因為剛好有空，而是因為決定現(xiàn)在就要做。沒時間只是逃避的借口。

2.總想找到好方法再開始

總是想找到好的時間管理方法再開始行動，但實際上，比好方法更重要的是立即行動并堅持！

3.承擔(dān)過多

壓力很大，那么效率也比較低。有時提高復(fù)習(xí)效率的方法就是學(xué)會拒絕。

這些方法，大家在復(fù)習(xí)的過程中可以試試喔！

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