很多備考專升本的考生復習時間晚,擔心復習時間不夠,復習不充分,總是強迫自己不斷的學習,這樣高強度的學習很不利于長期學習,容易造成精神緊張和對考試的厭煩心理。因此備考時要注意勞逸結(jié)合,一天的復習結(jié)束后獎勵自己一段玩耍的時間或者吃喜歡吃的東西,有效的獎勵可以通過學習主動性。
注意勞逸結(jié)合
一整天下來,大腦已經(jīng)感到飽和;回到家,又得做一堆作業(yè),復習一大堆資料,這樣容易使學生的效率大打折扣。俗話說,“磨刀不誤砍柴工”,當學生學習狀態(tài)不佳的時候,千萬不要勉強。與其低效的學習,不如勞逸結(jié)合,讓學生在放學后適當?shù)姆潘桑婢徯那?,再投入到復習中?/span>
保證充足的睡眠
勞逸結(jié)合保障學生的學習效率,充足的睡眠旨在保障學生的學習精力。很多人喜歡在考前熬夜復習,有時候甚至熬到后半夜,但其實這樣做對考試百害而無一利。睡得不夠,大腦得不到充分的休息,記憶力肯定要大打折扣。如果想讓復習更充分,不妨從如何提高效率入手。建議計劃好在一定時間內(nèi)最多可以復習多少內(nèi)容,然后按這個標準,規(guī)劃自己一天內(nèi)完成一定量的內(nèi)容。只有效率提高了,才能休息好,復習好。
備考中要給自己積極的心理暗示,好的心態(tài)在考試中起到至關(guān)重要的作用,因此,考生在備考過程中就要學會以積極的心態(tài)學習,通過學習的進步不斷強化自己的信心,不畏懼考試。
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