專(zhuān)升本考生們?cè)趶?fù)習(xí)中會(huì)遇到難以集中精力的情況，為了解決復(fù)習(xí)不專(zhuān)心的問(wèn)題，考生們可以這樣做！

01 在宿舍呆膩了，剛坐下看一會(huì)兒書(shū)，就想翻上床休息。

那換個(gè)地方自習(xí)吧。很多同學(xué)覺(jué)得寢室有床、有空調(diào)等觸手可及的東西，很容易偷懶、分神，想休息。既然耐力不夠，何不妨到教室、自習(xí)室、圖書(shū)館這些地方坐坐，周?chē)娜硕荚趯W(xué)習(xí)，你還不打算開(kāi)始專(zhuān)心復(fù)習(xí)嗎？

找到適合自己的學(xué)習(xí)地點(diǎn)對(duì)考試復(fù)習(xí)相當(dāng)重要，確保能夠讓自己集中注意力，“在線”學(xué)習(xí)。也要適當(dāng)隨遇而安，不用過(guò)分在意學(xué)習(xí)的環(huán)境，只要自己主觀意識(shí)上專(zhuān)心學(xué)習(xí)，不受外界干擾，就是最棒的。

02 期末考試逼近，壓力較大，那就邊學(xué)邊聽(tīng)音樂(lè)唄，可是發(fā)現(xiàn)縈繞于腦海的都是歌曲，記東西效率也不高。

考試復(fù)習(xí)時(shí)插耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是絕對(duì)不可取的。如果你平時(shí)看書(shū)、做題時(shí)養(yǎng)成了有背景音樂(lè)的習(xí)慣，考試的時(shí)候突然耳邊空蕩蕩、加上周?chē)徽麄€(gè)教室?jiàn)^筆疾書(shū)的聲音，這種環(huán)境的巨大變化，導(dǎo)致你更難回憶起復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)你的考場(chǎng)發(fā)揮是非常不利的。學(xué)習(xí)是一種腦力密集型勞動(dòng)，音樂(lè)就是學(xué)習(xí)的一種干擾，分散學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力。對(duì)學(xué)習(xí)幫助最大的背景音樂(lè)，就是安靜！

其實(shí)學(xué)習(xí)累了，可以起身做做八段錦或其他活動(dòng)，適當(dāng)做放松休息，紓解壓力，勞逸結(jié)合，還有助于提高學(xué)習(xí)效率呢。

03 學(xué)習(xí)時(shí)即使不聽(tīng)音樂(lè)，也很容易走神，坐著看了一下午書(shū)，也沒(méi)學(xué)多少，學(xué)習(xí)進(jìn)度非常緩慢。

同學(xué)們，能不能看得進(jìn)去書(shū)不再于看多久，而在于有多專(zhuān)注。想做好一件事，專(zhuān)注非常重要，一次只做一件事。這里推薦番茄工作法給大家，建議大家將復(fù)習(xí)時(shí)間分割成25分鐘為一單位，強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力復(fù)習(xí)，中途不允許做任何與該學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)關(guān)的事，之后休息5-10分鐘再繼續(xù)下一單位的學(xué)習(xí)，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。這樣的學(xué)習(xí)比起長(zhǎng)期學(xué)習(xí)會(huì)更為專(zhuān)注。

當(dāng)然，不一定要以25分鐘為準(zhǔn)，大家也可以按照自己的專(zhuān)注力來(lái)設(shè)置，但建議不要超過(guò)40分鐘。

如果大家不熟悉湖南專(zhuān)升本政策，不知道該如何開(kāi)始專(zhuān)升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

可以再網(wǎng)站下方留下“姓名+電話(huà)”，或者直接添加樂(lè)貞老師微信：lezhen_edu，老師會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系到你，

讓你了解更多關(guān)于湖南專(zhuān)升本的詳細(xì)信息！

部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?jiàn)、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！