專升本備考時要注意調整自己的學習狀態(tài)，合理規(guī)劃學習時間，有效的提高學習時間利用率，有序的進行學習。一段時間的學習后就會形成自己的學習節(jié)奏，成績也會逐步上升。

1.合理分配學習時間

很多同學不知道該如何合理分配時間，結果往往會效率不高，造成時間的浪費。據某項調查表明，有47%的學生，每天學習時間不到7小時，也就是說，學個一兩個小時就歇一會，看看手機，做做其他的小動作。沒有持續(xù)高效地產出，這樣很容易產生松懈心理，學習效果一般。如果能做到“入座即學”，在剛坐下的15分鐘以內，就保持專心致志學習的狀態(tài)，后面也自然地進入正軌，接下來的學習也會延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

2.制定每日計劃?

將學習任務細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。完成一個任務后，立馬開始下一個任務，不拖沓，有目標，今日事，今日畢。但是需要注意的是，制定學習計劃時，首先要保證計劃的合理性，即在規(guī)定的時間內能夠完成。任務量不能過于繁重或是過于分散，結合自身實際情況，才能制定出更加高效的復習計劃。

3.通過運動放松

一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動。學習固然重要，但是身體的健康更加重要。只有健康的體魄才能為我們的專升本提供有力的保障。適當的運動能讓我們短暫時間內忘記那些壓力，給自己的升本路上增添一些歡樂。

4.保持學習節(jié)奏

復習節(jié)奏也就是學習慣性，養(yǎng)成良好的學習慣性，避免出現“三天打魚兩天曬網”的情況。不然若是出現，學的時候猛學，沒有狀態(tài)時就停滯不前的情況，那么最終學到的東西也就不多。但并不是讓我們沒日沒夜地學習，把自己整的很是疲憊。能在一個熟悉的環(huán)境中，以一個舒服的學習節(jié)奏，用一種輕松的心情來學習，其實更會收到一個事半功倍的效果。

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