很多考生總是陷入記了又忘的怪圈，學(xué)習(xí)效率很難有所提高，這里有三條有效的記憶法則，根據(jù)以往曲線和人的記憶規(guī)律，有效的幫助考生更好的復(fù)習(xí)。

1、理解記憶最高效

記憶有意義的內(nèi)容比記憶無(wú)意義的內(nèi)容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當(dāng)?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢；感興趣的內(nèi)容比不感興趣的內(nèi)容遺忘得慢。在理解材料的基礎(chǔ)上，跟已有的知識(shí)建立聯(lián)系并納入自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，之后再進(jìn)行記憶。這條規(guī)律要求我們不能在看一遍知識(shí)點(diǎn)后就“死記硬背”，我們要做的首先是熟悉新知識(shí)點(diǎn)，然后想辦法把它跟自己知識(shí)體系中的知識(shí)點(diǎn)掛上勾，接下來(lái)把新知識(shí)消化吸收，最后形成新的知識(shí)體系。此外，這條規(guī)律還提醒我們，看書(shū)要先從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)書(shū)目開(kāi)始，例如指定的教材。

2、過(guò)度重復(fù)

一定范圍內(nèi)識(shí)記的程度越高，遺忘越少。但這個(gè)“一定范圍”的界限到底在哪里呢?對(duì)此，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的說(shuō)法叫“過(guò)度學(xué)習(xí)”。如果你對(duì)某些內(nèi)容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個(gè)基礎(chǔ)上繼續(xù)記憶這些內(nèi)容，即為“過(guò)度學(xué)習(xí)”。當(dāng)“過(guò)度學(xué)習(xí)”達(dá)到150%時(shí)，效果最好，遺忘最少。我們都知道剛剛能掌握某個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，一定將其多重復(fù)記憶幾次，但是一直很難把握好“度”。而這個(gè)150%的“過(guò)度學(xué)習(xí)”，就是我們追求的度。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)

遺忘的進(jìn)程并不是均衡的，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，識(shí)記初期我們遺忘得最快，但隨著時(shí)間推移，遺忘數(shù)量在不斷減少。所以背書(shū)的時(shí)候一定要“趁熱打鐵”，在徹底忘記之前就要重新鞏固背過(guò)的內(nèi)容，而且要多重復(fù)幾遍。舉個(gè)例子，我們下午開(kāi)始學(xué)習(xí)新內(nèi)容之前，可以先將上午記憶過(guò)的內(nèi)容重新翻看一遍，晚上學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)再將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)回顧一遍，第二天重復(fù)這個(gè)過(guò)程，第三天再來(lái)一遍。越往后面，你要回顧的內(nèi)容就會(huì)越多，但是速度也會(huì)越來(lái)越快。

所以，不是我們長(zhǎng)大了記憶力不好，而是我們沒(méi)有掌握真正有效的記憶方法，通過(guò)記憶法則可以有效的提高我們的復(fù)習(xí)效率，幫助更好的記憶知識(shí)點(diǎn)。

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