人都是有惰性的，相信不少同學(xué)都有過這樣的感受或者經(jīng)歷：不想復(fù)習(xí)，想偷懶。在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效率自然也是不高的，面對這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢？

01 用每日計劃來提醒自己

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每天，最好記到小本本上，用劃勾或是打叉的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計劃。早上起來，面對一堆堆的書和資料，不知如何下手時，看一下小本本上的計劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的怎么樣，今天要不要加快進(jìn)度……

完成一項(xiàng)任務(wù)后，馬不停蹄地繼續(xù)下一個任務(wù)，書本、資料在手中翻滾，這種忙碌感，會讓人感到充實(shí)又幸福。

制定學(xué)習(xí)計劃首先要保證在規(guī)定的時間內(nèi)能夠完成，也必須具備可行性。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散，結(jié)合自身實(shí)際情況，才能制定出高效的學(xué)習(xí)計劃。

02 定時定量，營造一種緊張感

暑假可支配的時間比較多，很多同學(xué)不知道該如何合理分配，結(jié)果往往就會造成浪費(fèi)。前段時間的調(diào)查中，有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時間不到7小時，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說，學(xué)個一兩個小時就歇一會，看看手機(jī)，做一些其他的小動作。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

建議大家可以嘗試一下【番茄工作法】，定一個自己能堅持的學(xué)習(xí)時長，計劃在這個時間內(nèi)，能完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個時間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

就比如說學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程，很多同學(xué)都出現(xiàn)這樣的一種情況。一上午什么也沒干，就看了一些網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)習(xí)效率賊低。網(wǎng)絡(luò)課程一節(jié)課一般為一個小時左右，而且部分app還可以使用倍速播放，把中間暫停記筆記的時間也計算進(jìn)去，計算出一個大概的時間。

在開始聽課時，看下表，告訴自己在幾點(diǎn)時，必須完成這節(jié)課的學(xué)習(xí)。帶著這種潛意識，自然不會聽著聽著課就走神或是做其他的事情。要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時間堆出來的，效率高才是最重要的。

03 入座即學(xué)，拒絕小動作

無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，往往就因?yàn)闆]有做到入座則學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就懵懵懂懂，做做小動作，東瞅瞅西看看，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難找回學(xué)習(xí)的感覺。

如果能在坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面自然會進(jìn)入正軌，接下來的學(xué)習(xí)也會延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

04 保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏

復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)。學(xué)習(xí)有感覺時就猛學(xué)，沒有狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的“輸入”過程，能“輸出”的東西自然就少。

專升本復(fù)習(xí)雖然很辛苦，但并不是讓我們成為苦行僧，沒日沒夜地學(xué)習(xí)。能在一個熟悉的環(huán)境內(nèi)，以一個舒服的狀態(tài)，用一種輕松的心情來學(xué)習(xí)，知識點(diǎn)自然會吸收得快。

建議大家調(diào)整好復(fù)習(xí)節(jié)奏，保持一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣一來，每天都有所收獲，積少成多，早晚會實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

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