集中注意力有高招，助你更高效備考2022年湖南專升本

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時間：2022-08-05

專升本做好時間分類是提高自身復習效率的重要一步，今天就和小編一起來看看進行時間分類的三大法則吧！

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1、時間分類 相信大家都聽過這句話：清晨是最好的閱讀時間，因為這個時候人的大腦是最放松的，最適合記憶。這就是小編所說的時間分類，把一天的時間分為不同的種類，然后再合理安排利用，比如下午就比較適合來整理習題或者做模擬題，下午一般比較平靜，更適合做一些安靜的事情，當然時間的分類還是要根據(jù)不同的生物鐘來變化的，大家根據(jù)自己的生物鐘形成自己的學習節(jié)奏，這樣就能更好的利用自己的時間。 2、零碎時間的利用 我們每天都有很多的零碎時間，比如平時我們會有很多的雜事，我們就可以利用零碎的時間去處理，還有我們可以延緩用餐時間，既可以避免用餐擁擠，又可以節(jié)省出更多的排隊時間。平時我們可以常備一個小本子，經常在上面記錄一些易忘知識點，或者是一些錯題，每當我們排隊或者一些小的閑暇時間都可以拿出來看一下，既可以打發(fā)時間又利用了這零碎時間。 3、勞逸結合，保持精神集中

短時間的放松可以幫助自己更好的集中精神，提高自己的學習效率，而且適當?shù)姆潘蛇€可以調節(jié)自己的心態(tài)，緩解自己的焦慮狀態(tài)，以便于讓自己更能全身心的投入學習當中，不管是做任何事情沒有專注度，效率根本就無從談起，而且要慢慢學會快速將注意力集中到一件事情上，不斷的鍛煉自己的抗干擾能力。

以上就是小編整理的關于時間利用的三大法則，希望對各位小伙伴能有所幫助，最后祝所有升本的小伙伴都能考入自己理想的本科。

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