在備考的時候，除了認真復(fù)習(xí)，也要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，雖然心態(tài)是無形的，但是對于復(fù)習(xí)的效率有很大的影響，那么如何擁有良好心態(tài)呢？

一、心態(tài)為何如此重要

其實在專升本過程中，心態(tài)是一件超出考生意料的重要大事，過分的放松和過度的緊張都不利于考生的復(fù)習(xí)，過分放松導(dǎo)致對復(fù)習(xí)不能引起足夠的重視，遇到事情就放在專升本備考的前面，耽誤了復(fù)習(xí)時間，復(fù)習(xí)中也不能全神貫注;過度緊張導(dǎo)致考生整日處在焦慮、急躁中，每背誦一個單詞、一個知識點就追問自己假如在考場上忘掉該怎么辦，如此一來偏離了專升本復(fù)習(xí)的正確軌道，一不小心，幾天的寶貴備考時間就荒廢過去，要知道距離2020年專升本時間本就已經(jīng)不多，由于不良心情耽誤的復(fù)習(xí)時間多一天，有效備考時間就少一天。

二、如何調(diào)整心態(tài)

要想擁有良好心態(tài)，首先自己的各方面復(fù)習(xí)規(guī)劃要做好，讓自己對自己的備考心中有數(shù)，規(guī)劃好最后幾天的備考方案，大家可以在早上去自習(xí)室之前為一天的學(xué)習(xí)工作做一個計劃，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任務(wù)是否完成，臨睡前回憶知識點。(一定要要注意計劃的可操作性)

其次是不要過分關(guān)注競爭對手的復(fù)習(xí)進度和復(fù)習(xí)狀況，當(dāng)然這里要注意的是“過度”，過分關(guān)注對手的正確率和復(fù)習(xí)進度，假如自己優(yōu)于他人難免會驕傲，若暫時落后又容易引起焦慮的心態(tài)而否定自己，想要有良好的心態(tài)，就在自己認真?zhèn)淇紩r激勵自己、肯定自己，不考慮不該考慮的事情。

關(guān)于沒有自信的問題，其實每個人或多或少都會有這樣的疑慮，畢竟不出結(jié)果誰都不知道最后能怎么樣，每個人的心態(tài)都站在公平的起跑線上，所以并不需要太有壓力，每一天雖然充滿著不確定性，但是只要自己的心夠堅定，你這一路走來就會非常完美。

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