當你的狀態(tài)是積極的時候，你的復習效率也會保持在一個不錯的水平，那么我們在復習的時候怎么才能保持一個積極的復習狀態(tài)呢？

1.保持樂觀，對自己有信心

我們在考慮問題的時候，往往會習慣性的往消極的方面的想，導致我們對自己失去信心，覺得自己不行。首先我們應該給自己積極的心理暗示，告訴自己，我能行！然后要善于從日常的小事中，發(fā)現(xiàn)積極的一面，逐漸養(yǎng)成樂觀的心態(tài)。

2.把關注點落在每天的具體任務上

把對最終結果的恐慌轉(zhuǎn)化為對短期結果的改變。試著不再去想最終能不能考上，而是關注這周該總結的題目都總結完了嗎?今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎?今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔心考不上的消極情緒中，那可能這才是最值得擔心的事。

3.找到最適合自己的學習方法

每個人的學習習慣都不一樣，所適合的學習方法也不一樣。不要完全照搬別人的學習方法，而應該借鑒別人的優(yōu)點，然后融合自己的習慣，形成自己的學習模式。只有這樣，我們才能充分利用時間，高效有序地復習。

4.讓身體保持在積極的狀態(tài)

如何保證在復習過程中獲得最高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體，俗話說身體是革命的本錢嘛。只有當我們的身體處于積極的狀態(tài)的時候，我們學習起來才會干勁十足。為此，我們要做到飲食均衡，并且每周至少保持3個小時的運動時間。

希望這些方法可以幫到你。

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