在近期寒假復習備考中，有很多小伙伴有些焦慮，導致在家有學習不集中、胡思亂想的情況。而專升本備考時有些心態(tài)是不能有的，樂貞教育今天就猜猜小伙伴們小腦袋里在想什么?并給大家提出一些解決方法，快來一起看看吧~

　　一、消極悲觀，備考決心不強

　　要想提升備考高效率，就得堅定不移的去相信自己對專升本的選擇，也不必有膽怯的念頭。就算身旁的小伙伴大多數(shù)都早已在工作中或是是早已逐漸招聘面試了，自身仍在圖書館做題，都不必搖擺不定，既然選擇了就堅持到底。

　　一定要搞清楚自身要想哪些，不必管外部的聲音，遵循自身的心里。

　　二、追求完美

　　很多同學在專升本階段會給自己做一個完美的計劃，比如今天記多少個單詞，明天背多少知識點。把每天都安排得滿滿當當。但實際操作中又發(fā)現(xiàn)其實難以完成，于是又開始陷入自責，否定自己，覺得自己不適合考試，陷入這種追求完美又不停自責的心態(tài)中。這樣的心態(tài)是絕對不行的。

　　它的根源就在于安排不合理。很多同學已經(jīng)很久沒有長時間專注學習了，要突然轉入高強度學習本來就不現(xiàn)實。專升本過程中第一步要做的就是調整學習狀態(tài)。所以才開始不要過于苛求自己，追求完美。要給自己留出一點喘息的空間，合理安排最重要。

　　要知道，學了比不學好，做了比不做好，安排得明明白白比安排得滿滿當當好。

　　三、自我感動

　　有些同學學習的時候總是試圖以量代質，假作努力的姿態(tài)給周圍人一種刻苦的印象，感動自己。比如有些同學，每天學習到晚上12點才休息，結果一看學習的結果——單詞沒背幾個?；蛘咭惶鞂?篇作文，感覺自己今天收獲滿滿。

　　但事實上學習的效率如何呢?真正學習的時間又有多少呢?有些同學記單詞記到12點，實際上一邊玩手機一邊記單詞。有些同學一天寫5篇作文，但實際上每篇作文都不合格，并不去思考自己的文體在哪兒。這樣的學習最后只會感動了自己，沒有任何成效。

　　而在這些心態(tài)的同時，也有很多復習方法是不可取的，快來看看是哪些吧?

　　專升本這些復習方法不可取

　　1.盲目購買考試復習資料

　　很多學生都是會存有那樣一種心理狀態(tài)，擔憂考試資料不足全方位，因此考試資料買了又買。但客觀事實是購買了過多材料，壓根看不了。

　　那么多材料不清楚看哪一本比較好，結果拖慢了備考的步伐。實際上考試資料無需買過多，早期能夠買一些基本的考試資料配搭同步練習，不斷看和應用知識要點，徹底消化吸收以后，中后期便是刷往年專升本考試試題了。

　　2.時間安排不合理

　　備考大多數(shù)情況下全是枯燥乏味的，一天到晚日夜不停的去看書做題，或是是經(jīng)常熬夜備考，這種都太非常容易使人的大腦過載，精神實質也不易集中化，更為沒有備考高效率。因此最好是平常就需要合理安排時間，該釋放壓力的情況下就歇息，該備考的情況下就專心致志的投入到學習中，時刻維持最好的情況。

　　提議每天運動15分鐘，調整狀態(tài)，去現(xiàn)場溝通交流，自然可以參與一些讀書交流會就更強了。

　　3.復習兩極分化

　　小伙伴們在復習的情況下，在所難免發(fā)生兩極分化的狀況。這通常是因為對自身的認知能力不足，沒有合理安排。實際上早期能夠挑選攻破對自身而言難度系數(shù)較為大的一部分，中后期則是記憶效應的一部分。

　　自然根據(jù)自身的具體情況區(qū)劃時間，不必忽視每一門學科，那制訂復習時刻表就很必須了，嚴苛按時刻表實行，不可以弄亂次序。

　　專升本如何調整心態(tài)

　　堅定的決心

　　請隨時隨地問自己：我到底想要什么，是想要，還是一定要?考試能否成功就在于你做決定的那一刻。知道自己需要什么，是發(fā)展堅韌的最重要的一步。

　　強烈的驅策力會使一個人去克服許多的困難。所以，要確定自己要考學校和專業(yè)的難度，給現(xiàn)在的自己定個位，告訴自己要實現(xiàn)這個目標還需要付出多少汗水。

　　強烈的愿望

　　人在追求強烈愿望的目標時，較容易獲得和保持堅韌的精神。想想自己考上本科后會實現(xiàn)自己哪些愿望。或許你考上本科是為了找個更好的工作掙更多的錢，或許是為了找到幸福，或許是為了實現(xiàn)愿望，為了揚眉吐氣，或許……這些都是個人的愿望。

　　在專升本考試復習過程中，當你想放棄想松懈時，想想如果因此而失敗，就永遠的與自己的愿望擦肩而過了，你就會重新拿起書本，這就是驅使我們學習的動力。

　　自律與自樂

　　別人在看電視、看電影的時候，你能否在背著英語單詞?別人在睡懶覺的時候，你是否能逼著自己馬上起床?這一切，就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。

　　但是在寂寞乏味的專升本考試生活中，我們也要學著找自己旅途中的快樂。在清寒的早晨跑跑步，迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。

　　高昂的自信心

　　世界上最偉大的力量便是自信。請相信，有志者事竟成;請相信，自己努力到現(xiàn)在的成果;請相信，自己可以以堅韌的精神來完美的結束這一路的歷程。

　　以上就是樂貞教育給大家整理的湖南專升本寒假備考中，這些一定要注意避免！~

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