據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中會(huì)有4個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大腦是最清醒的，怎樣把握好每天這4個(gè)時(shí)間段高效學(xué)習(xí)？一起來(lái)看下。

第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)

清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無(wú)論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。

第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)

上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。在這個(gè)時(shí)間段，可以重點(diǎn)鞏固、復(fù)習(xí)重難知識(shí)點(diǎn)，以面對(duì)將會(huì)遇到的各種難題。

第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)

下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。一般在進(jìn)行知識(shí)系統(tǒng)化整理的過(guò)程中，也是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的一次鞏固記憶，對(duì)于加深大腦對(duì)其的記憶是很有幫助的。

第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)

入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。而且許多人在準(zhǔn)備休息到正式休息時(shí)，還需要一段準(zhǔn)備時(shí)間，抓緊機(jī)會(huì)好好地利用這段時(shí)間，多記憶一兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)也是不錯(cuò)的安排。畢竟對(duì)于升本人而言，時(shí)間不夠是眾人最直觀的感受，恨不得一天能有48小時(shí)，抓住每分每秒，對(duì)于每個(gè)考生來(lái)說(shuō)，都是十分有價(jià)值的。

因此，對(duì)于升本人而言，提高復(fù)習(xí)效率是重要的，這一點(diǎn)毋庸置疑。在努力掌握提高復(fù)習(xí)效率的技巧外，還要結(jié)合大腦的活動(dòng)規(guī)律，才能讓提高復(fù)習(xí)效率這件事，達(dá)到事半功倍的效果。

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