想要在復(fù)習(xí)的過(guò)程中保持高度集中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，和平靜的內(nèi)心，專升本考生們需要做到以下幾件事。

01 保證復(fù)習(xí)場(chǎng)所的安靜

有一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所是重要的靜心保障。如果你的學(xué)習(xí)場(chǎng)所很亂，沒(méi)法學(xué)習(xí)，或自己的學(xué)習(xí)環(huán)境很嘈雜，勸你盡快改變現(xiàn)狀。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會(huì)攪得你越來(lái)越煩。尋找安靜的地方復(fù)習(xí)，效果很好。

02 把書(shū)桌整理干凈

備考復(fù)習(xí)，大部分時(shí)間都端坐在書(shū)桌前，有的考生總是會(huì)把書(shū)桌弄得亂糟糟，一本書(shū)要翻半天才找到，讓人一看就沒(méi)有學(xué)習(xí)的好心情。還有的考生會(huì)在書(shū)桌上放很多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導(dǎo)致分神，快快清理掉吧！

03 求助于舒緩音樂(lè)

有時(shí)候，想要靜心需要借助一點(diǎn)“外部力量”。如果你實(shí)在無(wú)法集中精力在課本上，不妨?xí)簳r(shí)走出來(lái)，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，讓大腦休息一下再投入，說(shuō)不定有效果。

04 充足休息，保證精力

精神充沛是保證精力集中的最首要前提，也是保證靜心復(fù)習(xí)的關(guān)鍵所在。因此，建議專升本人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當(dāng)中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會(huì)兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。

05 遠(yuǎn)離刺激性?shī)蕵?lè)

專升本當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應(yīng)以舒適、放松為主，太過(guò)刺激性的娛樂(lè)要盡量遠(yuǎn)離，如打游戲等。不要為了一時(shí)的放縱，好幾天緩不過(guò)神來(lái)，那就得不償失了。長(zhǎng)此以往，必將不利于專升本復(fù)習(xí)。

俗話說(shuō)，耐得真寂寞，成就大學(xué)問(wèn)。專升本路應(yīng)當(dāng)是一條“清苦之路”，太多的歡笑、熱鬧暫時(shí)與專升本人無(wú)關(guān)。希望大家都能在專升本復(fù)習(xí)中靜下心來(lái)，一步一個(gè)腳印地走完這條備考之路，不給自己留遺憾！

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