專升本復習過程中，學習情緒不高，學習狀態(tài)低下。怎樣及時調整，提升學習效率？

1.重復著大量同樣的內容，沒有做到精簡。

如果沒有很好的升本學習規(guī)劃，再加上，不了解專升本考試的方向及大綱，你會發(fā)現(xiàn)，找不到哪些是考點，哪些是重點，只能泛泛而學。當你學習了一段時間，整理做過的試卷、筆記、資料時，你才發(fā)現(xiàn)，有著大量的重復內容。尤其是，當我們把有限的精力和時間，投入到無限的題海中，雖然，做題的數量有保障，但是，會有著大量的重復題型和考點，我們并不能靠做題來構建知識框架，畢竟都是碎片化的，不成體系。這就需要我們依據往年的考試大綱，再結合社會政治經濟制度，總結出專升本命題規(guī)律，明確方向，抓住重點，做到真正意義上的精簡。

2.學習時間很長，得不到有效的休息。

很多同學都認為，只要夠刻苦就一定會有收獲，即使在極度疲憊的時候也依然要堅持，生怕錯過了每一分、每一秒?？墒瞧诘臅r候，我們的思維會變得遲鈍，思路會變得不清晰，在這種狀態(tài)下，學習的效率是非常低下的，甚至會產生負面效應。

盡管“勤能補拙”，但是，也要勞逸結合。建議在學習之余適當運動，或看看電影、聽聽音樂，再或者，就好好的睡上一覺，相信會有助于提升學習的效率。

3.沒有根據的自己的實際情況去安排學習規(guī)劃。

很多學生被動的跟著學姐學長經驗或別人的復習節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，遺留的問題不斷增多，且得不到解決，怎么能做到不斷的完善和進步呢?專升本的競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就收獲最大。

4.過于死記硬背，缺乏獨立思考。

對于考點、知識點很少去梳理，而是泛泛的對知識進行理解和運用。如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能記住大部分知識點，考試分數可能依舊不理想。

5.心理因素的影響。

由于自己學習效率不高，害怕倒計時，是因為在很大程度上，我們是一直被時間追著跑，而不是自己合理的安排時間。還有的學生由于對學習認知方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，于是早早的選擇放棄。隨著時間越來越近，心理越來越忐忑，以至于不能靜下心來好好學習，到頭來什么問題都沒有解決。

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