專升本考生到底應(yīng)該如何平穩(wěn)度過淘汰期呢？以下3個方法讓你找到答案。

1.設(shè)定目標(biāo)，堅定信心

升本最重要的就是堅定的信心，要時刻告訴自己：一個人也要像一支隊伍一樣強大，人可以輸，但不能垮。

不妨試著把自己的目標(biāo)寫下來貼在能看得見的地方，或者設(shè)成手機屏保，總之要經(jīng)常給予自己積極的心理暗示，回顧一天的學(xué)習(xí)生活，如果有不錯的地方，一定要表揚自己哇~

2.合理規(guī)劃，科學(xué)作息

對自己每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法要有明確的打算，不能悶頭苦學(xué)。

也不能因為急于求成而開夜車、打「時間戰(zhàn)」，長此以往身體會熬不住。升本是一個長期的奮斗過程，「臨時抱佛腳」注定不能成功，既然「冰凍三尺，非一日之寒」，就不必急在一朝一夕，還是要以科學(xué)的作息來為自己的學(xué)習(xí)提供健康的保證。

3.及時收心，不定時解壓

除了升本復(fù)習(xí)之外，大家可能都會有別的安排，適當(dāng)?shù)匦菹⒑蛫蕵肥呛苡斜匾模谴蠹乙欢ㄒ皶r收心，不要過分貪戀玩樂。

再者，升本復(fù)習(xí)過程中，好的心態(tài)是升本成功的必要保障，因此大家要注意壓力的釋放，運動、聽音樂、傾訴都是很好的辦法，只有輕松上陣才能攻克難關(guān)。

此外，還要調(diào)整狀態(tài)，學(xué)習(xí)的計劃不是一成不變的，既要關(guān)注升本相關(guān)信息的變動并及時做出調(diào)整，也要根據(jù)自身的情況調(diào)整狀態(tài)，做到揚長避短。

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