很多專升本考生總是忍不住玩手機，導致自己的備考效率不斷下降，那么，這個問題如何解決呢？

01 發(fā)現(xiàn)浪費的時間

俗話說，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有了解自己的時間花哪兒去了，你才能把浪費的時間挽救回來。很多人之所以沉迷于手機，可能是因為從來沒有意識到，自己浪費了那么長時間在手機上。可能還會覺得，我就看了一會兒朋友圈，不會浪費多長時間的。

如果你也有這樣想法的話，那你可要認清現(xiàn)實了。

02 干脆點，斷掉網(wǎng)絡

在學習的時候，就專心學習，要養(yǎng)成不上網(wǎng)的習慣。而想要不上網(wǎng)，一個破釜沉舟的方法就是：斷開網(wǎng)絡！而且既要關掉無線網(wǎng)，也要關掉數(shù)據(jù)網(wǎng)。只有這樣，才能斷了你刷手機的念想，也只有這樣，才能更快的進入學習狀態(tài)。

如果確實遇到需要使用網(wǎng)絡查資料的情況，也不要輕易就打開手機網(wǎng)絡。大家可以試著把問題記在便利貼上，然后在休息時間集中處理這些問題?？傊?，把學習和玩手機完全分開就行了。

03 忍住，聊天不要太活躍

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，玩手機的時間，大部分都是花在這些即時通訊軟件上的，尤其是微信和QQ這兩個應用。因為聊天是非常耗時間的，特別是跟熟人聊天時，自己可能都沒留意到，但是聊天記錄輕易就達到了幾十頁。

所以，小伙伴們在備考期間一定要慎用這些通訊軟件，不要頻繁的發(fā)布狀態(tài)，因為你發(fā)了一個朋友圈，就會時刻關注有哪些人評論了，有哪些人點贊了，而這每一次查看，都是占用的你的復習時間；也不要頻繁的查看微信，看有哪些人在找你，因為其實你并沒有那么忙，你的朋友也并不會因為你沒跟他們聊天而活不下去，既然想要成功上岸，好好復習才是王道。

04 不把手機放身邊

學習時就不要把手機放在身邊，不然很多人會不經(jīng)意地就會把手伸向手機，然后玩起來就是一發(fā)不可收拾。所以，學習時手機盡量不要放在身邊，你可以把手機放在自習室的個人儲物柜里面，也可以把手機放在包里，只在吃飯休息時間拿出來；還有一招，就是找一個朋友，互相保管對方的手機，且不告訴對方你的手機密碼，這樣你的手機也是不在自己身邊的。

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