一日之計在于晨,早上我們的記憶力是最好的時刻,所以這個時候我們就可以進行新的學習和回顧前天的學習內(nèi)容。
要保持良好的學習和生活節(jié)奏,適當安排復習的密度和難度。人每天有四個高潮記憶點:第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒有前后識記材料的干擾,識記印象清晰,記憶效率高。第二點是上午八至十點。
此時精力旺盛,識記材料的效率高,記憶量較大。第三點是傍晚六至八點,第四點是臨睡前一兩個小時,其一是因為發(fā)生記憶后不再輸入其他信息,故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理,使識記材料條理化、系統(tǒng)化,有利于記憶的保持和攝取??忌鷳鶕?jù)此記憶規(guī)律,按排好各門功課的復習時間表,以期收到好的學習效果。
在復習每個具體問題時,最好先獨立想一想再看書;在復習每第二個章節(jié)時,最好先把前面的回憶一下。在全面復習完后,最好把整個的知識點在腦中過一次電影。要適當看點題,做點題。在復習知識的同時再做些題目練一練。做題時應先回憶解題思路。做題應圍繞復習的中心選題,題目宜精不宜多,應注意題目的類型和綜合性。
沖刺階段,還是建議不?;仡櫮憧催^的書,做過的題,特別是錯題,教材不能是新的,在后期階段回過去看教材的目錄就能對考點了然于胸。并做歷年真題練手感和考感。在整個過程中,真題也要做三遍以上。強調(diào),真題的重要性,弄懂每個考點,到考場上就不會因沒見過的題目慌張。
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