吃這7種食物可以抗疲勞，湖南專升本考生們知道幾種？
吃這7種食物可以抗疲勞，湖南專升本考生們知道幾種？
2022.08.19
專升本復習過程中，考生們總是容易遇到復習疲勞的時候，除了注意休息，還可以通過食物抵抗疲勞。第一種：蘑菇吃200克蘑菇對身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經(jīng)常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。第二——三種：胡蘿卜和甜菜經(jīng)常感到疲倦的人多數(shù)血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。第四種...
湖南專升本復習階段的標準早餐搭配是什么？快來看一看
湖南專升本復習階段的標準早餐搭配是什么？快來看一看
2022.08.19
專升本復習過程中，很多考生越來越注意到早餐的重要性。早餐吃好了，一整天的復習也能更有動力！早餐這么重要，當然值得考生下功夫準備，營養(yǎng)專家提醒考生留意以下幾點。1、三餐熱能分配考生們平時上午的腦細胞活動相當劇烈，早餐非常重要，質(zhì)量數(shù)量都要有保證。要使早餐的熱能攝入量占全日總熱能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占3...
湖南專升本學習知識點如何完善？養(yǎng)成學習好習慣
湖南專升本學習知識點如何完善？養(yǎng)成學習好習慣
2022.08.19
好的學習習慣可以幫你在專升本備考過程中事半功倍，習慣不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅持下去，才能養(yǎng)成。01準確地量化任務在每天結束當天的學習，開始制定第二天的計劃時，都多做一件事，就是大致估算每項任務的時間。對于每項任務的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識，心里估計它的難度。如果難度簡單，可適當減少時間。如果難度正常，按照自...
湖南專升本復習中，考生們需要努力培養(yǎng)自己的備考好習慣
湖南專升本復習中，考生們需要努力培養(yǎng)自己的備考好習慣
2022.08.17
專升本考生們在復習的過程中需要努力培養(yǎng)自己的復習好習慣，這樣能讓備考更加事半功倍。習慣01：復習時做到“心到、眼到、口到、手到”有些同學在復習的時候，往往只用眼睛看。比如：只看數(shù)學公式、英語單詞，不動手寫，也不動口讀。結果發(fā)現(xiàn)，在做題的時候往往將公式寫錯、將單詞遺忘。朱熹曾提出，讀書要做到“三到”：“謂心到、眼到、口到...
湖南專升本復習壓力大容易導致失眠，可以由自我調(diào)節(jié)來緩解
湖南專升本復習壓力大容易導致失眠，可以由自我調(diào)節(jié)來緩解
2022.08.17
專升本考生們在復習的過程中由于壓力大，容易出現(xiàn)失眠的情況，其實，考生們可以依靠自我調(diào)節(jié)來緩解，除了通過改變自我認知的心理調(diào)節(jié)，還有一些生活上的小改變也可以幫助快速睡眠。1、保持宿舍安靜、黑且暗因為黑暗的環(huán)境會促進松果體產(chǎn)生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環(huán)的。用厚重的窗簾隔絕外界光源，借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。...
湖南專升本考生如何調(diào)節(jié)自己，更好地預防和處理睡眠方面的問題？
湖南專升本考生如何調(diào)節(jié)自己，更好地預防和處理睡眠方面的問題？
2022.08.17
想要復習時睡得好，考生們可以努力調(diào)節(jié)自身，學習這5種提高睡眠質(zhì)量的方法。第一，不要對睡眠給與過多的關注睡眠作為一種自主性的生命活動有其自身的規(guī)律和特點，作為高級生命個體的我們具有十分強大的調(diào)節(jié)能力，一般而言，短期之內(nèi)出現(xiàn)的睡眠問題，我們都能夠運用自身的適應性很好地克服。所以，最好不要對睡眠給與過多的關注。睡眠也不存在怎...
湖南專升本學習中你所忽略的細節(jié)？其實都來源于日常
湖南專升本學習中你所忽略的細節(jié)？其實都來源于日常
2022.08.17
專升本復習過程是一場持久戰(zhàn)，所以在復習開始之時，找對方法是關鍵，很多細節(jié)在平時的學習過程中被我們所忽略。 一、學習方法要得當，事半功倍有自信專升本中方法很重要，在眾人搶擠獨木橋的大勢之下，你得法就會輕松有效率，分數(shù)就會得的多。如下小編給大家推薦幾個小建議：（1）熟記不如爛筆頭，所有知識點在你強化記憶之下一定要結合筆記，...
湖南專升本英語作文該怎么寫？作文提分的方法有哪些？
湖南專升本英語作文該怎么寫？作文提分的方法有哪些？
2022.08.17
專升本的英語作文是很重要的題型，分數(shù)占比很多，是比較拉分的題，要想寫好英語作文，平時需要做一些練習，也要掌握一些寫作的方法。1、審清題目要求有的學生寫作文沒耐心，審題時只掃一眼題目，不細審就急于下筆，結果離題甚遠，其實書面表達一般屬控制性寫作，都提供文章的文體、人物的身份、事情發(fā)生的時間、地點、文章的主旨，這些都為寫作...
記湖南專升本筆記需要注意哪些點？這四點你做好了嗎？
記湖南專升本筆記需要注意哪些點？這四點你做好了嗎？
2022.08.16
筆記是很重要的一項復習工具，但是小編發(fā)現(xiàn)很多同學都沒有利用好這項工具，今天我們就一起來看看記筆記究竟要注意哪些點。1.利用記憶樹記憶樹是利用關聯(lián)性記憶法，將看似混亂的知識點梳理出清晰的脈絡，特色是會以一個主題作為是主干，然后將與其相關聯(lián)的資料以上下半輻射狀呈現(xiàn)出來，最后出現(xiàn)樹狀圖的圖像，故稱為記憶樹。記憶樹能把你覺得很...
備考復習湖南專升本，你做筆記的方式真的對了嗎？
備考復習湖南專升本，你做筆記的方式真的對了嗎？
2022.08.16
如果不能正確做筆記、認識筆記的功能，你的做筆記很可能是在浪費時間。接下來就跟隨小編一起來看看專升本專業(yè)課筆記的正確打開方式吧~1、專業(yè)課筆記切忌抄書專業(yè)課復習記筆記千萬不可以抄書，抄書式的筆記只能在短時間內(nèi)讓你對所學知識有個大概的印象，但是會大大弱化知識點之間的聯(lián)系，不僅耽誤看書進度，更讓人無法形成全面系統(tǒng)的知識體系。...

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